In meinen Yogaklassen lernst du:
Deinen Körper zu spüren und dich von aktuellen Themen führen zu lassen. Ich werde dich fordern und dich unterstützen deine Grenzen ein Stück zu überschreiten, um dir deinen Körper bewusster zu machen und dich einladen, diesen mehr zu fühlen. Ab und zu werden wir aus den klassischen Asanas ausbrechen und in andere Bewegungsformen abtauchen.
In meinen Meditationsklassen:
Möchte ich dich begleiten, in dem ich dich mit individuellen, zeitlich entsprechenden Themen, auf die Reise zu dir selbst schicke, dich in deine Bilderwelten führe und dir die Möglichkeit biete, dich und deine Umwelt mit neuen Blicken anzusehen. Du darfst in dich selbst eintauchen.
In meinen Tanzklassen erfährst du:
Deinen Körper auf verschiedene Weise und vielleicht auch auf ganz neue Art und Weise. Ich werde dich mit Anleitungen unterstützen und dich gegebenenfalls durch die Elemente oder deine eigenen Körperschichten führen. Mit verschiedenen kreativen Möglichkeiten lade ich dich ein, deinen Körper zu erfahren, um diesen wieder mehr mit dir selbst zu verbinden.
Darum liebe ich was ich tue:
Mich selbst hat Yoga und nachher auch die Meditation, immer tiefer zu mir selbst geführt. Es ist eine Reise, die ich angetreten bin, jeden Tag aufs Neue, um immer mehr meiner selbst zu entdecken. Yoga und Meditation sind eine feste Basis für mich geworden, auf die ich aufbauen kann. Der Tanz ist als ein Zusammenspiel von fließenden Bewegungen und einer anderen Art Meditation als Ergänzung dazugekommen und bietet mir neue Wege. So dürfen Geist, Seele und Körper wieder zueinander finden.
Auf deinem ganz eigenen Weg begleite ich dich und gebe dir Anregungen, die dir dabei helfen, dich in deinen Körper zu bringen, dir deinen Geist bewusster zu machen und dich deine Seele fühlen zu lassen.
Das wünsche ich mir für uns & die Erde:
Ich wünsche mir ganz viele heilende innere Kinder für einen respektvolleren und wertschätzenderen Umgang mit der jeweilig eigenen Umgebung, ob Mensch, Tier, Pflanze etc.
Wertvoll auch für die Erwachsenen sich einiges von den Kindern abzugucken anstatt sich über sie zu stellen.
Allgemein mehr Freude an den kleinen Dingen.
Wichtige Einflüsse/Stationen meiner Ausbildung:
- 2020 -2021 Yoga- und Meditationslehrerinnen-Ausbild
ung (325 h) bei Sophia Wahdat im Inmir - 2021 – Heute Weiterbildung zur Tanztherapeutin am PITTH
- 2022 Meditationslehrerinnen-Ausbild
ung (135 h) bei Sophia im Inmir
Mehr über Anna erfährst du hier:
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