Start 29.09.2023
In dem InCircle-Yoga Intro-Kurs kannst du einen sicheren Einstieg finden, um von Grund auf eine stabile Basis aufbauen. Wir nehmen uns Zeit, die Ausrichtung und Anusara Prinzipien der wichtigsten Yoga-Haltungen zu erlernen, Kraft und Flexibilität aufzubauen und das Atembewusstsein zu stärken.
Diese sinnvollen Prinzipien sind so wirkungsvoll, dass du Standhaftigkeit, Aufrichtekraft & Stabilität aufbauen wirst.
Im nächsten Schritt lernst Du, deiner Intuition zu folgen und den natürlichen Impulsen deines Körpers so zu vertrauen, das die für dich förderlichen Bewegungen aus dir selbst heraus entstehen.
Wir üben, wie aus Basis Haltungen mühelos, erweiterte Bewegungen entstehen.
Es geht dabei nicht um komplizierte Haltungen, im Gegenteil: es ist dein innewohnender Wunsch, sich zu bewegen und in deinem Körper anzukommen.
Die Bewegungen die aus dir heraus entstehen sind das natürlichste der Welt und nichts was von außen vorgegeben wird, könnte dich schneller und tiefer mit dir selbst in den Kontakt bringen. Es geht hier um deinen Selbstausdruck in der Bewegung.
Du wirst die Angst verlieren etwas falsch zu machen und dafür mehr Selbstvertrauen finden.
Yoga-Praktizierende aus anderen Stilen können hier ihren Einstieg finden, Anfänger:innen sind herzlich willkommen und Fortgeschrittene können hier ein neues Fundament aufbauen und die Prinzipien vertiefen.
Wenn du dich unsicher fühlst, nach einer längeren Bewegungspause einen Wiedereinstieg suchst, oder Fragen hast, meld dich einfach bei mir!
Ich freue mich auf deine Nachricht!
sophia@sonnenklang-schule.de
Termine:
immer 18.30 von 19.15 Uhr
Freitag: 29.09
Donnerstag: 05.10
Samstag: 14.10(09.30 – 10.45 Uhr )
Donnerstag: 12.10
Donnerstag: 19.10
Donnerstag: 26.Oktober
1x offener Kurs
Preis:
120€ für alle 7 Einheiten
Solltet ihr bei einer Einheit nicht dabei sein können, könnt ihr diesen in einer meinen regulären Klassen nach Absprache nachholen.
Anmeldung:
