Restorative Yoga mit Alexandra
Rest in – eine Yoga Praxis für dich
Restorative Yoga ist die Stille, die ruhige Form des Yoga. Auch eine Art der Meditation, des Verschmelzens und Versinkens.
Sie lehrt dich auf entspannendste Art und liebevolle Weise, dass weniger Mehr ist. Das wir nicht immer mehr und immer schneller machen müssen um besser zu sein, sondern, dass das Beste schon in uns ist. Und es nur den Raum braucht, um sich wieder zu zeigen.
Für Jede:n geeignet, denn das ist Yoga, praktizieren wir mit vielen, vielen Hilfsmitteln das Entspannen und zur Ruhe kommen. Für den Körper, den Atem und unseren Geist. Damit sich aus uns heraus Alles entfalten darf.